Как найти мотивацию к обучению: советы от МОН

Постоянно ставишь перед собой новые цели в обучении, но не достигаешь поставленных целей? Главная проблема состоит в отсутствии внутренней мотивации. Как найти драйвер, который поможет достичь амбициозных результатов, советуют в Министерстве образования и науки.

Мотивация – это своеобразный драйвер, побуждающий к действиям, несмотря на неудачи, неурядицы и препятствия. Она бывает внутренняя и внешняя.

Внутренняя мотивация присутствует, если:

• знаешь, что двигаешься по зову сердца;
• веришь, что результат стоит всех усилий;
• понимаешь, что сдаваться нельзя.

Неудачные попытки, отсутствие поддержки, сомнения, сложные жизненные обстоятельства подавляют внутреннюю мотивацию. Однако существуют действенные приемы для ее восстановления, а именно:

• напоминание: необходимо подробно описать в заметках, для чего предпринимаются определенные действия – обучение, прохождение курсов и т.д. Когда становится трудно достигать цели, следует просмотреть заметки;
• рефлексия: следует чаще вспоминать собственные достижения, праздновать небольшие победы, что будет мотивировать двигаться дальше для достижения новых целей;
• сосредоточенность на процессе, а не на результате;
• создание комфортных условий: необходимо найти свой способ для лучшего понимания и усвоения материала. Кто лучше сосредотачивается в полной тишине, другие учатся под музыку. Кому-то легче запоминать, рисуя схемы, некоторые несколько раз читают материал вслух.

Внутренняя мотивация очень устойчива, ведь формируется из личных желаний человека, а не под давлением внешних факторов.