Информационная война, которая ведется против Украины, с каждым днем наращивает обороты. СМИ активно обсуждают даты и сценарии вторжения врага на территорию страны. Панические настроения и ожидания крушения больше всего влияет на детей. Как обезопасить детскую психику от пандемии страха и научить сохранять здравый смысл советует заведующая лабораторией психологии масс и сообществ Института социальной и политической психологии НАПН Украины, доктор психологических наук Ирина Губеладзе на портале «Голос Украины».
Психологиня отмечает, что полностью защитить или изолировать детей от того информационного воздействия или тревожных настроений, которые есть у родителей и вообще в обществе, невозможно. В то же время с детьми следует говорить на понятном им языке о потенциальной опасности. Следует объяснить, что может произойти в случае чрезвычайной ситуации, как следует действовать при возникновении реальной угрозы.
Обманчиво убеждение, что изоляция ребенка от негативной информации способна уберечь его психику. Во-первых, ребенок чувствует и перенимает тревожное состояние взрослых. Во-вторых, дети обсуждают тревожные новости между собой, и из-за незнания и недостаточного непонимания ситуации они делают неверные заключения, испытывая тревогу и беспокойство.
Ирина Губеладзе отмечает необходимость дозирования новостей, которые транслируют современные СМИ. Младшим школьникам их вообще не следует просматривать. Если ребенок спрашивает о чем-то, ему следует объяснить понятным ему языком, акцентируя внимание на важных для него моментах.
Часто взрослые пытаются подавить тревожность, воспринимая информацию с юмором, при этом дети не понимают таких шуток и могут воспринять их буквально. Поэтому этого следует избегать. В то же время нельзя обесценивать переживания ребенка по поводу возможной чрезвычайной ситуации.
Если ребенок долгое время находится в ситуации «ожидания катастрофы», у него возникает тревожность, паника, невротические расстройства. У детей младшего школьного возраста наблюдается нарушение сна, пищевого поведения, замкнутость. Подростки пытаются замаскировать свою обеспокоенность шутками. Родителям следует быть особенно внимательными к таким сигналам и больше контактировать с детьми, обсуждать волнующие их темы. Ведь когда проговариваются собственные переживания, человек открывается, ему легче преодолеть тревожные барьеры, страхи и освободиться от панических настроений.
Если нетипичное для ребенка поведение наблюдается в течение недели, эксперт советует обратиться к психологу для поиска путей решения проблемы и избежать возможных осложнений в психологическом состоянии.
Получайте актуальную информацию об образовании в Украине и за рубежом