Кожній людині, а особливо дитині, вкрай важливо почуватися в безпеці. Однак гостра ситуація, що склалася в країні в результаті повномасштабного вторгнення рф, спричиняє підвищення тривожності, психологічне напруження, появу страху. В той самий час дорослі, як би вони не були налякані, повинні підтримувати внутрішню рівноваги та не піддаватися негативним емоціям, аби допомогти дитині знизити рівень тривожності та стресу. Задля цього психологи радять дієві вправи.
Для нормалізації психологічного напруження слід застосовувати дихальні вправи:
Дієві вправи на позитивну уяву:
Отримуйте тільки свіжу і цікаву інформацію про новини освіти в Україні та за кордоном