Как травмы детства влияют на будущее: объяснение психолога

В течение жизни человек сталкивается с разными неприятными ситуациями, которые негативно влияют на психологическое состояние и вызывают травмы. Особенно подвержены таким изменениям дети, когда детская психика еще не выдерживает нагрузки и не способна противостоять стрессовым ситуациям. Травмы, полученные в детстве, условно разделяют на две категории: с большой "Т" и с малой "т". Первые кажутся более серьезными, вторые проще. Но и те, и другие все равно влияют на будущее человека. Об этом рассказала психотерапевтка Виктория Горбунова специально для МОН.

Эксперт объясняет, что следствием больших травм может быть стрессовое расстройство из-за того, что ребенок:

• пережила угрозу собственной жизни,
• стала свидетелем угрозы жизни других;
• стала свидетелем бедствия, случившегося с другим человеком (особенно близким).

“В настоящее время основным механизмом поддержки для ребенка является взрослый – психически стабильный человек, на которого можно положиться, который возьмет за руку, все объяснит, успокоит и расскажет, что делать дальше. Если с детьми не говорить, они могут дофантазировать то, чего не понимают, смешать воображаемый мир и реальность”, – замечает Виктория Горбунова.

Травмы с маленькой "т" появляются в результате стрессовых событий:

• дистанционного обучения;
• невозможности видеться с друзьями;
• закрытие спортивной секции;
• плохой оценки с отрицательной обратной связью;
• буллинга;
• конфликтов и т.д.

“Влияет ли это на наше будущее? Да. Если какие-либо события в детской жизни случались регулярно, может возникнуть комплексная травма. Постоянное обесценение, критика, если ребенка унижали или сравнивали с другими. Из-за стабильных выбросов гормона стресса нормально не созревает та часть коры головного мозга, которая отвечает за способность принимать решения, предусматривать последствия, помогает нам контролировать себя и жизнь», – отмечает психологиня.

Последствия детских травм – это не приговор. Нервная система человека пластична. Новые нейроны и связи между ними появляются непрерывно. Поэтому, если человек осознает, какие события на него повлияли, работает со специалистом или даже просто поддерживает друзей – он сможет изменить способы мышления, поведение и восстановить ментальное здоровье.